Se avete fatto Pilates per qualsiasi quantità di tempo, probabilmente avete sentito parlare di Pilates reformer. Qualcuno di voi potrebbe chiedere che cosa esattamente un riformatore è e come è un aiuto per un allenamento Pilates. Questo articolo esamina le domande e dare una bella introduzione a quello che un riformatore Pilates può fare per voi.
Per cominciare abbiamo bisogno di rispondere alla domanda, che cosa è un riformatore pilates. Al primo sguardo, una sorta di riformatore sembra essere una versione più grande di un vogatore. Vi è un grande cuscino imbottito per sostenere il peso che può essere seduto su, su cui, o addirittura in piedi su di mosse veramente avanzate. Il pad è supportato su rotaie, che permettono di scorrere avanti e indietro mentre si esegue il vostro allenamento.
Incluse le attrezzature Pilates sono molti diversi cavi e molle. Questi forniscono diversi e crescenti livelli di resistenza, come si passa attraverso i movimenti Pilates. Cambiando intorno a come i cavi sono attaccati al pad, si sono anche in grado di cambiare i movimenti è possibile eseguire il riformatore.
Va notato che il pilates attrezzature riformatore può essere un investimento significativo nella tua palestra casalinga. Tipicamente, un riformatore pilates dovrebbe essere presa in considerazione se avete già fatto pilates per un po ', hanno dimostrato una certa forza di base, e sono pronti a spingere voi allenamento al livello successivo. Si vuole fare in modo che si esaminano numerosi produttori e confrontare i prezzi di diversi negozi per assicurarsi che si ottiene il miglior affare.
Una volta che conosci si è pronti, l'investimento in un riformatore sarà assolutamente valsa la pena per due motivi big.
Numero uno, il livello di comfort, mentre facendo il tuo allenamento Pilates sarà migliorata notevolmente. Posa sul pavimento per i vostri esercizi è perfettamente bene ed è andata avanti per decenni, ma lascia la faccia, nessuno potrà mai fornire mat cuscino abbastanza su moquette, piastrelle, legno o sentirsi a suo agio sulla schiena.
Apparecchiature Reformer si raccoglie da terra e ti mette su una superficie imbottita. Questo ti dà una base solida per lavorare con permettendo anche a voi cuscino spina dorsale e comfort. Ora si può concentrare meglio sul tuo allenamento e non il disagio della schiena.
Numero due, e più importante di comfort di base, è che il riformatore introduce resistenza nella vostra routine di allenamento. L'aggiunta di resistenza a ogni mossa significa che è possibile ottenere più risultati, veloce da lo stesso numero di mosse. Non solo sarà in grado di bruciare più calorie, ma l'effetto di modellare e tonificare il tuo corpo sarà drammatico.
Pilates reformer ti porterà oltre le plateau e aggiungere varietà nel vostro allenamento. Il movimento di scorrimento della macchina aggiunge nuovi esercizi di routine. Ciò contribuirà a mantenere voi da annoiarsi con voi allenamento e rinvigorire i muscoli.
Spero che avete goduto le informazioni sulle attrezzature Pilates reformer. Essere sicuri di guardarsi intorno prima di scegliere ciò che riformatore funzionerà meglio per voi e hanno un grande allenamento.
